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千古第一健脾祛濕方,適合每個人沒有副作用

原創
2017-09-07  行云流水...



 

 


祛濕,一個永恒的養生話題。

 

祛濕,已經超越減肥,成為中國人頭號養生話題。并不是人人都需要減肥,但人人都需要祛濕。祛濕是伴隨你一身的養生大事。

 

濕邪的頑固程度中醫有一句叫做“千寒易去,一濕難除”。

 

濕氣為啥子這么難除?因為它如油入面,小伙伴們想想就知道了,這個油和進了面里,再想把油從面里弄出來,那簡直是“蜀道難,難于上青天”啊。

 

估計,很多小伙伴都會被這個標題吸引進來,都想知道這個千古第一健脾祛濕方到底是什么。沒錯,這個方子是在文小叔翻閱了很多醫學典籍,研究了很久才發現的,它出自我們的醫圣張仲景之手,它的可靠性那是杠杠滴。

 

這個方子的神奇之處是,它不但祛濕,而且不傷脾胃,不但不傷脾胃,還健脾養胃。小伙伴們都知道,很多祛濕的方子都是利水的,很傷脾胃,比如深受其害的紅豆薏米湯,寒濕的人喝了紅豆薏米湯不但祛濕不成反而把自己整得千瘡百孔。

 

祛濕的根本在于健脾,脾胃的運化能力提高了濕氣自然就祛除了。

 

文小叔今天推薦的這個健脾祛濕方幾乎適合每一個人,無論你是寒濕還是濕熱,還是不寒不熱,只要有濕氣,都可以用到。

 

那么,這個方子到底是啥呢?

 

小伙伴們別急啊,公布這個方子之前小伙伴們得知道濕氣到底是啥東東吧?

 

這個濕邪嘛就是中醫常常說的六邪中的一種。六邪是什么?就是風寒暑濕燥火。


 



這個濕邪是最厲害的一種,它厲害就厲害在它不張揚,它是悄悄地慢慢地入侵你的身體,你渾然不知,等你發現了就已經晚了。它已經攻克了你的脾胃,占據了你的五臟六腑,彌漫在你身體的每一條經絡,每一個穴位。而且濕邪從來不孤軍戰斗,它會請來爪牙助紂為虐,它與風邪結合就是風濕,與寒邪結合就是寒濕,與火邪結合就是濕熱。

 

公布這個方子之前,小伙伴們還得知道你到底有沒有濕氣?

 

濕氣重的人頭發經常是油膩膩的,幾天不洗可以捋成一團。慢慢的頭發就會掉,就像一塊地,肥料多了莊稼被熏死了,這就是所謂的脂溢性脫發。除了頭發油,頭還很重,如一塊濕布包裹住了頭一樣,蒙蒙的,早上起不來,時刻都想睡覺,嚴重者走路都會睡著。

 

濕氣重的人人家出的是汗,你出的是油,一天到晚臉上油光可鑒,用紙一擦可以炒好幾盤小菜哦。臉上會長很多痘痘,這種痘痘的顏色比較暗沉,特別不容易消除。如果上火長痘痘一天就會自動消失。

 

濕氣重的人舌頭伸出來水滑水滑的,舌苔厚厚的,舌頭又胖又大,被濕氣泡的嘛,邊緣還有齒痕。

 

濕氣重的人早上起來刷牙會惡心,一天到晚總覺得嗓子有什么東西堵著,咽不下去吐不出來,這是痰。

 

濕氣重的人胃口不好,吃啥都不香。吃一點生冷寒涼的水果就堵在那,下不去。濕氣重的人會有口臭,確切的說是胃臭,是胃里的食物一直消化不了,堆在那里發酵,自然就臭了嘛。所以調理口臭重點在調理脾胃。

 

濕氣重的人二便不爽。大便一會干一會稀,夏天的時候腹瀉,一天要跑好幾次廁所,冬天的時候便秘,也不是拉不出來,而是拉出來的大便特別黏膩,臭氣熏天的,馬桶怎么沖也沖不干凈,必須借助馬桶刷和潔廁靈。小便渾濁,尿色發黃,要么小便頻繁,尤其是起夜,一晚要好幾次。還有的人會陰囊潮濕或者陰囊墜脹。

 

濕氣重的人膝蓋會痛,雙腿乏力,他們的原則是,能夠躺著絕不坐著,能夠坐著絕不站著。濕氣重的人會有腳氣,腳汗特別多,襪子一脫一屋子人都受不了那個味,還有的人會有狐臭。有的還會痛風,就是腳趾頭里面像電鉆一樣鉆著痛。這些都是濕熱下注所致。

 

好啦,知道了什么是濕氣,又知道了如何判斷自己是否有濕氣,那么接下來就是調理了。

 



小伙伴們注意嘍,文小叔要公布這個千古第一健脾祛濕方了,它就是——

 

             茯苓桂枝白術甘草湯

 

   茯苓40 桂枝30 白術20    炙甘草20

       

 

這是一天的量,一次煎好后分早中晚三次服下。

 

張仲景真是無上高明,這個方子妙就妙在它符合養生的最高境界“一陰一陽謂之道”。方中的配伍非常精妙,有陰有陽,有升有降,有浮有沉,有補有泄,可謂天衣無縫也。

 

下面文小叔就細細嘮叨嘮叨方子中的四味藥。

 

茯苓。


茯苓可是個好東西,它有多好?據考證,從古至今所有的藥方中用的最多的就是茯苓。茯苓,不溫不燥,不寒不熱,它的性子很平和,所以慈禧太后天天吃它,還讓人發明了一種美味又養生的食品叫茯苓餅。

 

茯苓祛濕是比較緩慢的,不像薏米那么猛烈,茯苓是往下走的,能夠把中焦脾胃的水濕通過下焦以二便的方式排出去。

 

桂枝。

 

桂枝是這個方子的靈魂所在,如果缺了桂枝,這個方子就平淡無奇。如果說茯苓是所有藥方中用的最多的一味藥,那么桂枝就是所有經方里用的最多的一味藥,張仲景如此鐘情于桂枝,以至于無論寒癥熱癥虛證實證,還是表癥里癥,還是半表半里癥,都有桂枝的身影。

 

并不是說桂枝無所不能,但足見桂枝的神通廣大。

 

小伙伴們問,啥是桂枝?

 

桂枝就是桂花樹的枝頭,最上面的那一小節嫩嫩的樹枝,可見它的生發之力是很強的。文小叔特別提醒,桂枝可不是桂皮哦,桂皮就是我們做紅燒肉必須要放的香料,它有另外一個名字叫“肉桂”。肉桂引火歸元,之前文小叔在上熱下寒的文章中說過。感興趣的可以點擊下面的鏈接查看。


桂枝的神奇之處在哪里?先問小伙伴們一個問題,脾胃為啥子有濕氣?

 

因為脾胃睡著了,不干活了,為啥不干活了,因為脾胃太冷了太寒了凍著了。中醫有一個術語叫“納呆”,說的就是脾胃像木頭一樣,死氣沉沉,毫無生機。

 

所以,我們要把脾胃叫醒。怎么叫醒?絕對不能用寒涼去叫醒,要用溫度熱度去叫醒。讓太陽照進我們的脾胃,讓脾胃不再陰霾。這個桂枝就好比太陽,它能夠氣化中焦脾胃的水濕,讓水濕變成人體可以利用的水蒸氣,讓這些水蒸氣滋潤我們身上的每一寸肌膚,每一個毛孔。

 



白術。

 

白術也是健脾祛濕的高手,它的味道很香,它既能夠像桂枝一樣叫醒我們的脾胃,也能夠像茯苓一樣祛濕,只不過它的藥性是往上走的。白術氣化的是中焦脾胃可以利用的水濕,把它變成身體需要的津液。

 

炙甘草。

 

甘草,小伙伴們都知道,主要功效補中益氣,調和諸藥。炙甘草在甘草的基礎上烤制或者蜜制,去掉了甘草清熱解毒之效,增加了補中益氣的效果。

 

感恩張仲景,讓文小叔佩服得五體投地,把這么好這么廉價方子留給了我們。

 

小伙伴們,還等啥呢,心動不如行動,茯苓桂枝白術甘草湯趕緊喝起來。

 

 


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