皮皮中尉 / 社會感悟 / 在健身房“斷了供”,你一定重新變回胖子!

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在健身房“斷了供”,你一定重新變回胖子!

原創
2018-10-06  皮皮中尉

本文首發于作者微信公號“爸鼻馬迷”
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?我的一個好哥們兒,去年年初在某高檔健身俱樂部花費一萬多元辦了健身金卡,聘請了私教,下決心要減去一身礙眼的贅肉。在隨后大半年的時間里,哥們兒苦苦支撐,除了留下寶貴的星期日在家休養生息陪陪寶寶,剩下的時間遵照私教的指示日日苦練。周一練腿,周二練臀,周三練腹,周四練臂,周五周六全身綜合性訓練。

??功夫不負有心人,半年之后哥們兒脫胎換骨,遠看虎背熊腰近看鐵骨錚錚,引無數妹子爭相回頭競折腰。哥們兒那欣喜豪邁的神情,讓我等一班不思進取之輩汗顏不已。

前不久的一個早上,我在單位等電梯,突然聽到哥們兒熟悉的聲音叫我的名字。我轉過頭卻頗為意外地看到一個笑嘻嘻的胖子。敢情哥們兒又重新變身了!

我不禁愕然,“兩個月沒見面,怎么又胖回去了?”哥們兒也有些不好意思,“嗨!這段時間太忙,單位家里都脫不開身,兩個月沒去健身了。不過我打算今天就重新開始練!”

看著那個臃腫的身體艱難擠進電梯,我忽然覺得在帥哥、胖子和健身房三者之間有種莫可名狀的辯證關系,一旦在健身房“斷了供”,中止了健身訓練,你一定重新變回胖子!
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我這位在帥哥與胖子之間徘徊的哥們兒,用自己的親身經歷揭示了一個往往被忽略的現實:個人的減肥健身與專業健身其實是兩碼事。個人的減肥健身是結合個人的工作生活規律、生理條件和經濟適應能力,采取的長期保持循序漸進的鍛煉方式;而專業健身則是以競技比賽為目的,通過持續高強度運動塑形并配以專門的營養膳食,從而實現短期見效。說得簡單點兒,個人減肥健身是個不明顯的長期過程,而專業健身則是明顯的短期工程!

?作為一個胖子,你打算花一筆錢短期變成帥哥,然后“斷供”不再堅持專業健身訓練,還企圖繼續保持“戰斗果實”?答案是根本不可能!

我們大家都見到這樣的情況,當一個體壇明星退役多年再次露面時,一定會引起媒體和粉絲的一片哀嘆感懷。相比當年謀殺無數膠卷的靚麗外形,如今的大咖們多半都是體態臃腫,行動笨拙!比如著名的足壇“外星人”羅納爾多。前段時間羅大爺亮相俄羅斯世界杯,那外形簡直就是十幾年前巔峰時期的8.0擴充版。這其中原因就在于,出身巴西貧民窟的羅大爺整個青少年時期接受的是高強度職業訓練,他的一切生活都由專門的教練、助理和工作人員悉心規劃。只有這種適應激烈對抗的專業訓練水準才能保證他的狀態。當他功成身退成為普通人,當訓練條件不復存在,失去約束的身體必然失控。

當你對自己的身材不滿意,打算去豪擲萬金辦卡突擊瘦身的時候,一定要想清楚,自己是想健康養生還是打算形塑為健美明星,這兩條道路限速不一樣,風景自然也不一樣。

“我開始減肥了,因為我已經辦了健身卡!”“我現在很自律,因為我已經連續兩周去上瑜伽課了”。日常生活中以這種語境為傲的男男女女還真不少。他們其實就跟我哥們兒一樣,完全忽視了內心最真實的訴求,只是盲目地向某一群體靠攏而已。很可惜的是,這個群體并不真實存在,只存在于影視劇和營銷廣告中,存在于由商業機構包裝營造的消費潛意識中。 

在金錢利潤的驅使下,商家策動無數次的催眠式宣傳,讓你認為:你自己的減肥健身絕不是每天早起跑跑步做運動改善飲食結構那么簡單,因為那樣太廉價!和你一樣有錢的都在健身,所以你也需要健身。只有配得上你的身份,才是正確的健身方法,才是你值得擁有的生活方式。你必須請得起私教,吃得起蛋白粉營養餐,花得起大把時間,甚至不惜每次驅車十幾公里。然后,你就一股腦踏上了專業健身之路。至于你是否會體重反彈,是否會因為體重來回反彈影響身體健康,這都是你自己的問題,是你自己舍不舍得花錢花時間的問題,跟商家完全無關!

說到這兒,我恍然大悟,我這位哥們兒是被流行文化和營銷廣告給洗腦了,在催眠模式下,“減肥=花錢上健身房”,就成為了“地球圍繞太陽公轉”一般的真理。細思極恐,這種旁逸斜出的“真理”效應威力還真不小,總是能通過一些富有形式感的東西打扮得令人心馳神往。

?再聊聊學習。我曾經有一位年輕的下屬,一次很堅決地向我表態,今后一定盡快掌握文案寫作技能。第二天人家就跑到書店買回來一大摞傳媒理論、新聞傳播學之類的專著放在了案頭開始攻讀。我就知道:這姑娘懸了!別指望她短期勝任這個崗位了。為什么?在我們這個媒體單位,首當其沖需要你去了解新聞宣傳現狀,然后需要你沉下身子融入實際工作。你寫的內容是給領導同事看,是助力實際工作的,不是揮斥方遒激揚文字的大手筆。到什么山唱什么歌,見什么人說什么話,才是你調整定位,適應工作的表現。不是一提到學習就是買書讀書做筆記。要知道,單位需要的是來之能戰的實用人才,不是關起門做學問的學究。

為什么現在知識付費節目如雨后春筍?難道你聽了看了收費課程之后,自己的知識體系就當真比以前豐富就能跟上時代發展了?當然不是!你學習是因為別人都在學習,你不這樣學習就意味著落伍。學習是件快樂的事,更是一件很私人的事,自己都沒搞清楚自己到底需要學什么,就為了一個學習的名義去學,性質跟去健身房追求健康一樣,著實是有些拎不清。 

再說說某些我耳聞目睹的家長朋友。一聊起孩子的學習就唉聲嘆氣,然后就忙不迭地打聽哪家輔導班老師教得好。聽到名氣響對自己路子的,立馬付費報名,一刻都不耽擱地把孩子送去上課。您的孩子這門課學習效果差,是因為他壓根兒就不喜歡?還是因為他在某一環節出了問題沒跟上?您的孩子在原來的輔導班沒學好是因為上課聽講不專心?是因為老師太過嚴厲?還是因為作業太多?所有這些需要回答的問題一個都不曾考慮。其實這類家長并不是真的關心孩子的學習和成長,之所以送孩子上輔導班,是因為別人也都送孩子上了輔導班,如果我另類了,在別人眼中我就是一個不稱職不盡心的家長!

所以在這種家長的心目中,支持關心孩子學習就等于送孩子上輔導班,等孩子進了門轉身就走。至于自己需要在細節上注意如何配合,需要盡哪些心力都無所謂。所以,別只顧怪罪《開學第一課》播出那么多課外輔導品牌廣告,商家真的是滿足了一大批家長的心理,這樣的洗腦催眠,當真有人需要!

寫到這兒,我打算推開鍵盤跟那個哥們兒打電話,勸告他弄清自己的真實需求,不要在帥哥和胖子之間無限制地角色轉換,既浪費了時間金錢也折騰壞了自己的身體。因為,在健身房“斷了供”,你一定重新變回胖子!

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