健康生活維他命 / 腎臟/尿毒癥 / 腎不好的人,出現3個異常表現,抓緊就醫,...

0 0

   

腎不好的人,出現3個異常表現,抓緊就醫,尿毒癥離你不遠了

原創
2019-11-10  健康生活...

生活中,大家可以敞開地說自己肝不好、肺不好,卻鮮少有人愿意說自己腎不好。

事實上,腎不好的人并不在少數,尤其是慢性腎病,非常普遍,差不多十個人里就有一個人中招。

慢性腎病可以逐漸演變成慢性腎衰竭,也是尿毒癥的潛在危險因素,即便不提,也不得不防。

那么,首先我們要判斷一下,我們的腎到底好不好。

腎不好,手先知,手上有三個表現,要注意腎健康

1、兩截甲

兩截甲,又稱林賽氏指甲,是指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色,接近護膜的一半呈白色;

如果指甲出現這種狀況,可能是慢性腎衰竭的一個跡象。

2、手紋變化

腎臟好不好,從一個人手掌的紋路,也可以看出。

雙手清洗干凈后,伸出雙手,觀察小拇指以下,感情線以上這個區域;

如果呈紅色且有細小的縱切紋路,則象征著腎氣不足,有腎炎,或者腎虛等病癥,抵抗力相對較弱。

如果還伴有浮腫的現象,說明病情已經開始轉為嚴重了!要時刻提高警惕。

3、手心盜汗

中醫認為,腎虛者,易出現盜汗,手部也容易出現黏濕等癥狀。

如果身體素質較好,那么腎虛的可能性不是很大;

如果體質較弱,手心又常出汗,其患有腎虛的可能則相對較高。

腎不好的人,出現3個異常表現,抓緊就醫,尿毒癥離你不遠了

1、尿液異常減少

生成尿液的器官就是腎臟。一個健康的成年人每天小便次數大約是4-6次,總排出量在1500毫升左右。

當腎衰竭找上患者之后,就會對尿液的生成功能造成影響,導致尿液的排出量迅速下降,特別是一天中的排尿量少于400毫升時,就會造成極嚴重的后果。

大量有害物質堆積在腎臟之內,會加重腎臟損傷,導致尿毒癥。

2、血壓異常升高

體內鈉元素的代謝需要腎臟來完成,而腎臟功能受損之后,對鈉元素的代謝也會因此降低。

大量鈉元素堆積在血液內,導致血液滲透壓迅速上升,從而造成患者血壓異常波動。

特別是原本沒有高血壓的慢性腎病患者,最近卻突然出現了高血壓問題,那就是腎衰竭的一大信號。

3、身體異常浮腫

有人會因為夜晚睡前喝水多,導致第二天早起浮腫,但隨著日常活動水腫會消散。

如果最近頻發肢體腫脹,無論是夜晚還是白天都是如此,浮腫久久不能緩解,對于患慢性腎病的人而言,這無疑是腎衰竭的信號。

生活中,我們要如何養護腎臟,預防尿毒癥呢?

一、常吃黑色食物

“黑色食物”不是指絕對的黑色,也泛指深顏色的如紫色、褐色等,有滋養肝腎、健脾和胃、活血明目等功能,常見的黑色食物有:

黑豆:根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以黑豆入腎功能多。體虛、脾虛水腫、腳氣水腫、小兒盜汗、自汗、熱病后出汗、小兒夜間遺尿、妊娠腰痛、腰膝酸軟、老人腎虛耳聾、白帶頻多、產后中風、四肢麻痹者均適宜食用。

黑米: 中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古醫書記載黑米有“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。

海參: 常吃海參可治療腎虛, 中醫認為海參具有比較強的滋補作用,可以補腎益精、養血潤燥、壯陽療萎、調經養胎。

黑木耳:黑木耳是一種菌類食物,富含碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質,可作為食物,也可入藥,男人多吃黑木耳有利于潤肺鎮靜、烏發美容,更重要的是益氣補腎!

二、飲水養腎

水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。

除了正常的白開水、礦泉水外,想要養護腎臟、預防尿毒癥也可以經常喝些茶水。

白鼓丁番麥須茶:取白鼓丁、番麥須、玉竹、玫瑰花,碾碎后做成茶包,每天用開水沖泡代茶飲。

白鼓丁具護肝補腎、清熱解毒功效,是促進肝腎活動的一味良藥。既可以改善腎臟引起的水腫,又能促進有害物質經腎臟排出體外,對腎炎也有很好的改善效果。

番麥須對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用,可以幫助治療腎結石。同時,番麥須具有利尿消腫的作用,減低尿蛋白含量,在一定程度上改善腎功能,對慢性腎炎患者很有療效。

而玉竹養陰生津,津液有強腎的功效。玫瑰花起到調和作用。

花楸桑果茶:將黑果花楸、黑果枸杞、桑葚和玫瑰茄混合,每天泡水代茶飲。

黑果花楸具有較強的抗氧化活性。可延緩腎臟衰老,促進細胞新陳代謝。

黑果枸杞,味甘,性平,具有養肝明目、補腎益精、生津止渴的功效。

桑葚的營養價值極高,在我國歷代的中醫藥典籍中,公認桑葚有滋肝補腎明目、滋陰養血養顏、黑發延緩衰老、預防關節疼痛等功效。

玫瑰茄,具有排結石作用,可減少腎臟內結石的形成,對預防腎結石有益。

三、積極運動調養

運動對腎是有好處的。 適當的進行運動鍛煉,比如慢跑,游泳,太極拳等運動,能有效促進身體新陳代謝,促進體內毒素的排出,對于養腎有很好的功效。

慢跑不但有助于減肥,提高心肺功能,鍛煉腿部肌肉,而且還能使性激素分泌增加,增強性功能,最終起到補腎生陽的療效。

經常練習太極拳可以提高身體抵抗力,促進腎臟運動,特別是伴隨冠心病,關節炎,肩周炎等疾病的腎病患者,經常練習不但可以緩解病痛,還能強腎健身,改善身體內分泌功能。

注:所有圖片均來自于網絡,如有侵權可聯系刪除。

    猜你喜歡

    0條評論

    發表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    福利彩票喜乐彩开结果查询