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愛生氣,愛發脾氣,其實也是一種病!

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2019-11-11  檸檬葉zxws

近幾年,女性高發疾病位居前幾位的,就是甲狀腺結節、乳腺結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫,這些疾病人群中,有90%以上的患者都有情緒不穩定,脾氣暴躁、愛發火,愛生氣的情況,

女人,和男人最大的區別就是:女人特別愛生氣,愛發脾氣。這也是為什么女性群體是甲狀腺結節的高發人群,因為,甲狀腺結節的產生跟情緒不好,愛生氣有很大的關系。


愛發脾氣,愛生氣,其實也是一種病!

為什么這么說呢?因為脾氣不好的人都是氣郁體質,也就是中醫里常說的肝氣郁結。

肝在志為怒,主疏泄。

為一點小事就生氣的人,容易肝氣不舒,就是一種病態。

肝五行屬木,脾的五行屬土,木克土。

肝氣太過克伐了脾氣,所以愛生氣的人,我們常說她是“脾氣不好”,就是這個原因。

 

肝的五行屬木,所以肝氣最好的狀態就是升發與條暢,最怕的就是不舒與郁結。

就好比一個大樹,健康的樹木,氣機條達,升發舒暢,才會挺拔直立,枝繁葉茂。而歪曲不直的樹,由于氣郁、氣滯,疏泄不暢,往往會歪三扭四,長出很多疙瘩。

 

這些疙瘩也就是我們常見的結節,像甲狀腺結節、乳腺結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫等病癥的形成都跟肝氣郁結有一定的關系。

愛生氣,愛發脾氣,如果不注意調整,長期憤郁惱怒或憂思郁慮,就會使氣機郁滯,肝氣失于調達,津液不能歸正化而凝聚成痰,氣滯痰凝,血淤阻滯,痰氣凝之日久,使血液的運行亦受阻而產生血型郁滯,形成結節和腫塊。雍結頸前,形成癭病(甲狀腺結節),結于乳絡處,則形成乳癖(乳腺結節),停聚子宮,形成癥瘕(子宮肌瘤)。

 

可見,愛生氣,愛生悶氣,生病的幾率比正常人多出一倍。

肝氣郁結常見的癥狀表現:

1、失眠,表現為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。睡眠質量差,氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。

2、郁結引起的壓抑、憂慮往往導致患者頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

3、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。

4、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,女人肝氣郁結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

5、肝氣郁結導致肝臟疏泄失職,膽汁的分泌排泄障礙,影響脾胃的消化功能,導致厭食,腹脹,而且會導致膽汁郁積,出現口苦口干,胃口不好的情況。

6、肝主疏泄,可以條暢氣機,有助于水和血的運行。若肝氣郁滯到一定程度,可導致水液代謝和血液運行出現障礙,日久可生痰致瘀,痰氣搏結于咽喉,日久可形成腫塊。


7、肝經循行在兩脅,肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

肝氣郁結,中醫主張發泄或者訴說出來,不要讓不好的情緒藏在體內,會變成病灶。一代宗師中醫館甲狀腺科室的大夫在跟患者問診治療時,跟大家講的最多的一句就是:要學會調節情緒,切忌生氣,有氣要發泄出來。

1、藥物調理

肝氣郁結是可以通過藥物來進行調理的,通過疏肝理氣、活血祛瘀的藥物,來疏泄肝氣,活血通絡。

2、作息調理

一定要有一個好的作息的習慣,這是很重要的,因為一個好的睡眠可以讓身體的每一個機制都能夠得到休養,是很好的。

3、情緒調理

一個好的情緒的培養是很重要的,肝氣郁結很大一部分的原因是因為經常會產生一些負面的情緒,所以要調節好自己的心態,這是很重要的。

4、飲食調理

肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、柚子、西紅柿等疏肝理氣的食物。


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作者:檸檬葉

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